Du findest nicht die Zeit regelmäßig ins Gym zu gehen, willst dich aber trotzdem fit halten und im besten Fall Muskeln aufbauen ? Dann bist du hier genau richtig.
Hier findest du nochmal die Vorteile die dir dein Home training bietet.
Routine schaffen, Drann bleiben
Durch die geringe Einstiegshürde fällt es leichter, eine Trainingsroutine zu etablieren. Keine Ausreden mehr – dein Gym wartet direkt im Nebenzimmer.
Trainiere gezielt deine schwachstellen
Zu Hause kannst du dich voll auf bestimmte Muskelgruppen konzentrieren – ohne neugierige Blicke oder Ablenkung im Studio. Du bestimmst den Fokus deines Trainings.
privat, sicher, selbstbewusst
Kein Gedränge, keine Blicke – in deinem eigenen Raum kannst du in Ruhe trainieren und dich ausprobieren, ohne dich beobachtet zu fühlen.
Ideal für die Familie
Du musst keinen Babysitter suchen oder Fahrtzeit einplanen. Home Workouts lassen sich perfekt mit Familie, Job und Haushalt verbinden – ganz entspannt zwischen zwei Terminen